以前に比べて変えたこと＊朝食をとるようにする(と言っても朝はほんとに食欲がないので何かを口に入れる程度であります)けれど最低300Kcalは朝とるようにはしました＊強力わかもとを飲みだした吸収率を上げる強力わかもと今のところ毎日毎食前に飲んでます一…